Taco de huevo con papa de 230 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🥔 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
1/2 pieza
1 pieza
Preparación
- Cortar la papa en cuadritos y freír en un sartén con el aceite
- Ya que estén listas las papas, agregar el huevo al sartén y revolver todo
- Calentar la tortilla
- Ya que esté cocinado el huevo con papa agregar a la tortilla para formar el taco y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de huevo con papa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 9.07 mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 85.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.02 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 64.1 mg |
| Carga Glicémica | 14.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.84 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 27.78 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 113.76 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 8.2 g |
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